Fases / 15.12.2012

Perdi totalmente o prazer pela escrita,
e isso é ruim...
Espero que seja somente uma fase!


I Won't Give Up / 28.11.2012


Belíssima canção, I Won't Give Up  de Jason Mraz.

Ouça.






Tentativas / 14.11.2012

Tentando ser:
Confiante, não confiada,
Confusa, não atrapalhada,
Altruísta, não caridosa,
Romântica, não tola,
Otimista, não ingênua,
Silenciosa, não calada,
Insistente, não inconveniente,
Curiosa, não sabida,
Receosa, não medrosa,
Crítica, não cruel,
Atrevida, não imoral,
Sonhadora, não iludida,
Impaciente, não neurótica,
Sensível, não melindrosa,
Aprendiz, não professora, 
Espiritual, não religiosa,
Decidida, não indelicada,
Teimosa, não inconseqüente,
Normal, simples, comum.
Apenas gente.

- Ita Portugal

Atravesse o Deserto / 27.10.2012

Um dia todo mundo tem que atravessar seus desertos, momentos onde a solidão se faz tão presente que parece ter um corpo, a dor faz o tempo ficar lento, demorado e tudo parece parar.
É neste momento que o ser humano descobre o que são fardos. Os fortes encontram a escada que os fará subir, os fracos se perdem em lamentações, saem buscando culpados.
Aí está a diferença entre passar pelo deserto e o permanecer nele. Os que resistem, os que persistem, racionam a água, caminham um pouco mais, dão um passo além das forças. Os que desanimam bebem toda a água do cantil esperando pelo Milagre que não virá, pois todo Milagre é fruto de uma ação positiva.
Se você está atravessando o seu deserto, seja ele o mais seco do mundo, não importa, em algum canto dele você encontrará um oásis.
Na nossa vida oásis são os amigos que não nos abandonam, são aquelas pessoas desconhecidas que se preocupam com o próximo, é a fé que todos nós temos e renova a esperança.
Mantenha a racionalidade e uma certeza, você vai atravessá-lo. Não desista de nada, não desista de você. a poeira vai baixar, a tempestade vai passar, e depois de tudo, o sol vai brilhar para você.
A esperança é essa brisa que sopra seus cabelos e a força que nos empurra para a vitória. É o amor de Deus que nunca nos abandona.

- Paulo Roberto Gaefke 



Imenso Defeito / 11.10.2012

É muito Eu, Meu e Seu...
Pra muito pouco Você, Nós e Nosso!



Afastando Energias Negativas / 25.09.2012

Uma das preocupações do ser humano é a questão das energias negativas. 
Muitas vezes, fugir delas torna-se impossível porque elas nos alcançam em qualquer lugar que possamos imaginar.
Mas o que fazer para que as energias negativas não tomem conta de nossos dias?
Tudo inicia em nossos próprios pensamentos. Então, vamos combatê-las com algumas dicas para você praticar no dia a dia:
Não tema nada nem ninguém. Se tivermos a sensação de medo já começa aí certa perturbação em nosso interior e isso poderá nos proporcionar o desequilíbrio de todos os nossos chakras, assim ficaremos vulneráveis a qualquer tipo de ataque negativo. Então, encare a vida e as pessoas sendo verdadeiro, sincero, sem temer e sim com fé e autoconfiança. Não dê forças para certas coisas que não lhe pertencem. Dê força para a fé, coragem, ousadia, aos sentimentos positivos e pensamentos sadios.

Não dê forças para as culpas internas. Assim como o medo, a culpa é um dos males para o nosso espírito. Quanto mais você se culpa, mais as forças negativas o dominam porque está agindo com atitudes fracas e nada convincentes para si mesmo. Saiba que o sucesso está a caminho e é um direito seu, portanto, banque as vitórias e os fracassos de seu dia a dia e siga a vida com fé e garra.

Seja uma pessoa ativa. Não aceite a passividade em sua vida. Encare os problemas da vida não só de frente, mas de todos os lados. Não fuja dos problemas do dia a dia, tente resolvê-los da melhor forma possível, na maior paz possível e fique do lado do bem, sempre confiante nas Forças Divinas. Não deixe que o mal influencie a sua alma!Pense, aja e abrace tudo de bom para você!

Dê mais forças positivas para você. Deixa para trás a auto-obsessão. Isso é um dos maiores males para o seu espírito em evolução. Respeite-se, dê o devido valor para você mesmo, goste de si, valorize o seu EU interno, escute as vozes de seu coração e deixe de lado as energias de baixo nível. Confie mais em você, em seu taco e siga em frente com Deus, pois a sua força interior faz parte de sua defesa contra as energias negativas.

Suba no salto de suas boas intenções. Eleve todos os dias seus pensamentos, sentimentos, palavras, atitudes e se sinta nobre com boas intenções, assim as energias negativas jamais se criarão em seu íntimo.

Feche-se para as energias negativas. Temos o poder de se fechar para tantas coisas na vida e por que não para as energias negativas? Não abra portas de seu EU interior para aquilo que não é bom para você. Deixe a sua plena consciência agir a seu favor e jamais contra. Concentre-se, ame-se, evite locais densos, de baixo nível, de baixa energia, evite pessoas lamentosas ou saiba lidar com elas com sabedoria, mantenha seu coração, sua mente distante das maldades do planeta e seja realmente mais feliz com a sua própria consciência.




Mistério / 06.09.2012

Nem a morte consegue ser tão enigmática
quanto a mente humana.



Verdade / 20.08.2012

Uns tentam nos dividir, outros vem multiplicar. 
Uns vem pra te ver cair, outros vem te levantar. 

- Projota



Influência / 02.08.2012

Passarinho que voa com urubu
uma hora ou outra vai 
comer carniça!


Jetlag Social / 18.07.2012

Jetlag Social :  Síndrome definida pelo descompasso entre os compromissos diários e o relógio biológico que provoca sonolência e obesidade.
Aquele cansaço permanente de quem faz muitas coisas e não consegue dormir ganhou novo nome: jetlag social. A síndrome, identificada pelo pesquisador Till Roenneberg, da Universidade de Munique, acontece devido ao descompasso entre os compromissos diários e o relógio biológico e faz referência à fadiga provocada por viagens a cidades com o fuso horário diferente. O resultado é o sono sempre atrasado e, num último estágio, a obesidade. Nas mulheres os sintomas são mais comuns que em homens, segundo a psicóloga Marilda Lipp, diretora do Centro Psicológico do Controle de Stress, e vêm acompanhados de uma outra síndrome, a da pressa.

— As mulheres têm mais problemas de sono, porque além do trabalho, se encarregam dos afazeres domésticos, dos filhos, do marido e ainda levam tarefas para a casa. São três jornadas que carregam junto a angústia, a ansiedade e a sensação de não poder parar, características da síndrome da pressa.

A neurocientista Dalva Poyares, médica do Instituto do Sono e professora da Unifesp, acredita que estamos todos dormindo menos sem estarmos geneticamente preparados para isso. Estudos epidemiológicos, segundo ela, mostram que quem dorme menos de cinco ou seis horas tem mais chances de desenvolver problemas metabólicos e cardiovasculares.


— Uma hora de privação de sono por dia reduz a capacidade do indivíduo em até 32%. Uma pessoa brilhante não será tão afetada, mas numa pessoa menos estimulada, isso é percebido em pequenas distrações, como um vendedor que dá um troco errado, por exemplo — explica. O melhor, segundo a médica, é respeitar a sinalização do organismo quanto à necessidade de sono, coisa que pessoas muito empolgadas com seus afazeres acabam não percebendo, se adaptam e ficam mais suscetíveis à insônia no futuro.


O doce e o café são apontados por Marilda Lipp como uma energia fugaz à qual se recorre nesses momentos de ansiedade. Mas o mais importante para reverter a situação é entender que ninguém dá conta de tudo.


— É importante pedir ajuda e desenvolver um plano de ação para emergências, porque esse planejamento dá uma sensação de controle e inibe a ansiedade — diz a psicóloga, que dá ainda duas dicas para o dia a dia:

— Dá para fazer exercícios de respiração profunda enchendo os pulmões e inchando a barriga por três vezes para relaxar. Mentalizar imagens da natureza por dois minutos também equivale a férias mentais.

Já a psicóloga Andreia Calçada acredita que esta demanda externa constante não desencadeia situações de estresse extremo de uma hora para outra. Esse acúmulo é que dá lugar à ansiedade e à depressão.

— É fundamental priorizar tarefas para diminuir o nível de cobrança e dar conta apenas do que for possível — ensina.
Avalie seu nível de estresse neste questionário 


 

Questionar / 03.07.2012

Antes de dizer que vai amar alguém pra sempre,
você precisa aprender duas coisas:
O que é AMOR,
 e quanto tempo é PRA SEMPRE!





Eternamente Jovem / 20.06.2012

Ontem assisti um belo filme 'Paixão Sem Limites' que tocou essa perfeita canção que me fez relembrar junto com o mesmo, momentos lindos e aventuras da juventude que não voltarão mais.
Nostalgia define!


*PS: Recomendo o filme que logo terá sua continuação!





Sete Leis Universais / 07.06.2012

Desde a Antiguidade, as sete Leis Universais já eram considerados preciosos ensinamentos para a nossa existência e estão valendo até os nossos atuais dias e esse conhecimento faz parte do Ocultismo. Acompanhe o sentido de cada uma das Leis e reflita mais a respeito do tema.

- Lei de Causa e efeito
Tudo o que você pensa, fala e faz, volta pra você. Cada palavra, pensamento ou ação é enviado ao universo, ondas eletromagnéticas fazendo com que se tornem realidade.

 - Lei do Retorno
A Lei do Retorno é muito justa: você pensou em algo e esqueceu ou não classificou esse "algo" como ruim, acaba causando o desmembramento de outros fatos igualmente ruins. Tudo o que se pensa, fala e faz tem retorno ruim.

- Lei Semelhante atrai Semelhante
Cada vez que você envia energias boas ou más para o universo, você está atraindo energias semelhantes à sua. Tudo que acontece ao seu redor, você é responsável, inclusive os acidentes, pois as vibrações estão na mesma frequência.

- Lei do Silêncio
Cada vez que você critica alguém ou faz comentários sobre briga de vizinhos, sobre assaltos, problemas pessoais ou ciúmes, aumenta a energia negativa que acaba somatizando nos corpos sutis até chegar ao corpo físico, seja como doenças, acidentes etc. É preferível se calar a falar palavras negativas.

- Lei da Projeção
Essa lei ocorre quando você se projeta, inconscientemente, no outro. Por exemplo: alguém tem uma qualidade que você admira. É porque você tem essa mesma qualidade guardada no seu subconsciente. O mesmo acontece quando você não gosta de determinado comportamento ou defeito de uma pessoa, significa que você tem o mesmo comportamento ou defeito dentro de si mesmo e, como não consegue identificá-los, se projeta no outro.

- Lei da Doação
Serve para movimentarmos as nossas energias e assim atrair a prosperidade. Você precisa doar-se para que essa energia de "doação", que pode ser qualquer tipo, transforme as vibrações negativas em positivas.

- Lei do Distanciamento
É a compreensão de que nada nos pertence, nem mesmo as pessoas de nossa família (pai, mãe, filhos), amigos, animais domésticos e bens materiais. Tudo é passageiro em nossa vida, inclusive o nosso corpo físico. Devemos amar e estar presentes em tudo que está à nossa volta, porém devemos nos conscientizar, com sabedoria, do desapego amoroso.
Amar é estar presente, mas consciente das Leis do Universo para não nos deixarmos abater emocionalmente.



Que Futuro? / 25.05.2012

Oh fase boa... juventude que passa tão rápido; isso quando pra alguns ela passa, pois muitos se vão nesta!
Eu fico chateada, bolada mesmo de ver que os jovens não sabem aproveitar o que de muito depois sentirão falta, mas também de muito sentirão vergonha, remorso e arrependimento e ainda terão que dar graças à Deus por estarem vivos! São palavras pesadas? Sim, mas é a realidade na qual vivemos. Tem dias que começo a pensar, como estará o mundo daqui a dez anos? Tenho que generalizar, pois é tendencioso que será um suplício... quando vejo moças novas  puxando dois filhos e carregando mais um na barriga; tenho total descrença, porque na maioria desses casos são "erros de percurso" projeto familiar falido que consequentemente a educação também será e com isso vão se tendo filhos sem planejamento e condições de oferecer o básico e daí por diante.

Tem o outro lado; que são os que tem boa educação, boa formação, tem um bom alicerce e nem por isso dão valor e viram marginais! Os que não tem princípios, não são tementes a Deus, são cínicos, zombeteiros, não tem respeito pelos pais, muito menos por seus Professores e idosos e são muito perversos; ,não que qualquer outra pessoa não seja, é que o jovem tem a frieza no sangue!
Tenho um filho de 10 anos, coloco ele pra ver de tudo; ver a realidade, acompanhar casos dantescos, tragédias que levam tantas vidas, de tudo mesmo, porque? Porque não educarei ele pra mim e sim pra esse mundão que é uma selva; um leão por dia. Converso tanto... faço com que meu filho tenha confiança em mim, dou bons exemplos, pois somos o espelho deles... nunca serei 100%, errarei tentando acertar e com isso  tenho total convicção que somos quem queremos ser; isso independerá de mim!
Temos que sonhar, mas com os pés no chão, hoje não se permite ter ilusões, ingenuidade, total confiança... 

Nós pais temos a obrigação de ensinar nossos filhos a lidar com a rejeição e com a frustração para que daí não se crie tantas revoltas e rebeldia!
Concluindo; não só os jovens, mas adultos também, hoje em dia a 'diversão' é: Bebida, droga, violência e orgia!
Realidade cruel!
Esse assunto é muito complexo e universal; mas mesmo assim senti vontade de o expor e conto com a opinião de todos , principalmente os mais velhos que eu! Grata.
"Deus nos Abençoe"


|Texto escrito em 26.04.2010|

Burro no Poço / 15.05.2012

Um dia, o burro de um camponês caiu num poço. Não chegou a se ferir, mas não podia sair dali por conta própria. Por isso o animal chorou fortemente durante horas, enquanto o camponês pensava no que fazer. 

Finalmente, o camponês tomou uma decisão cruel: concluiu que já que o burro estava muito velho e que o poço estava mesmo seco, precisaria ser tapado de alguma forma. Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o burro de dentro do poço. Ao contrário, chamou seus vizinhos para ajudá-lo a enterrar vivo o burro. Cada um deles pegou uma pá e começou a jogar terra dentro do poço. 

O burro não tardou a se dar conta do que estavam fazendo com ele e chorou desesperadamente. Porém, para surpresa de todos, o burro aquietou-se depois de umas quantas pás de terra que levou. O camponês finalmente olhou para o fundo do poço e se surpreendeu com o que viu. 

A cada pá de terra que caía sobre suas costas, o burro a sacudia, dando um passo sobre esta mesma terra que caía ao chão. Assim, em pouco tempo, todos viram como o burro conseguiu chegar até a boca do poço, passar por cima da borda e sair dali trotando. 

- A vida vai te jogar muita terra nas costas. Principalmente se você já estiver dentro de um poço. O segredo para sair do poço é sacudir a terra que se leva nas costas e dar um passo sobre ela. 

Cada um de nossos problemas é um degrau que nos conduz para cima.



A Inveja / 30.04.2012

Vocês podem não acreditar, mas a energia da inveja é tão maligna que consegue nos colocar em situações difíceis de coordenarmos, pois esta energia nos causa até sintomas físicos que os próprios médicos da terra não conseguem descobrir o que realmente são.

A inveja é também chamada de “olho gordo” porque os olhos são como lentes que concentram a energia do corpo e da alma. Saiba que todo olhar é poderoso e é capaz de negativar uma pessoa como também pode curar, regenerar e até ajudar uma pessoa a prosperar na vida.

Infelizmente, aqueles que não são inteligentes o suficiente para conquistarem algo na vida têm o coração impregnado de inveja, ganância, despeito e  podem lançar num olhar a má energia da inveja.

As pessoas, diariamente, têm contato com diversas energias negativas, tendo um impacto em seu plano astral e espiritual, carregando sua aura que poderá causar desequilíbrios de suas energias.

São Cipriano, o Grande Mago, mencionou em quase todas suas obras a existência do “olho gordo”, assim como na Antiga Grécia e nos relatos da Antiguidade. A crença do poder maléfico da inveja  é universal.

Os sintomas da energia da inveja são a quebra de energia sem razão aparente, cansaço em demasia, desânimo com a própria vida mesmo depois de uma noite de sono. Você parece que está carregando uma tonelada em seus ombros, sente uma pressão na cabeça, depressão, começam a surgir ideias pessimistas do nada, fica sonolento, mas tem insônia e tudo que tenta fazer, começa dar errado.

Saiba como identificar o responsável em lançar essa energia em você!

Discretamente, se perceber que uma pessoa se aproxima de você e começa se lamentar muito, dá uma de vítima, coitadinha, é sinal de inveja no ar. 
Normalmente, a pessoa lhe dá um abraço ao cumprimentá-lo e deseja sempre saber o porquê de algumas situações de sua vida, além de presenteá-lo com pequenas peças.

Observe atentamente a partir de agora! Toda vez que uma pessoa se aproximar, você sentirá a energia negativa dela, ao olhar nos olhos dela, provavelmente, você sentirá dor de cabeça e começará a ter pesadelos por algumas noites seguidas. É impressionante, pois parece que quanto mais você foge da proximidade, mais a pessoa te alcança.
Agora, você já sabe como as pessoas lançam a energia da inveja. Isso significa que você deve eliminá-la de sua proximidade, assim você combaterá o mal pela raiz.




Simples Assim / 18.04.2012

Se você que ser feliz, mande embora seu "severo juiz", ouça seu coração.
Valorize o que sente e seja uma pessoa verdadeira. 
Assuma seus sentimentos. 
Só diga sim depois de sentir o que realmente quer. 
Não tenha receio de dizer não.
Deixe de contar seus problemas aos outros e perguntar o que deve fazer. 
Confie em seus critérios. 
Você pode! Experimente.



Zibia Gasparetto


Eternamente / 12.04.2012

Saudade dói demais ...

13/04 ,
1 ano sem minha MÃE.



Reflita / 30.03.2012

Agora me diz:
Depois desse sorriso, 
você ainda vai reclamar da sua vida?



Naturalmente / 20.03.2012

E amanhã, e depois?
e trabalho, amor, moradia?
o que vai acontecer?
Típico pensamento-nada-a-ver:
sossega, o que vai acontecer... acontecerá.
Relaxa baby e flui:
barquinho na correnteza, Deus dará.

- Caio F.

Gatos e sua Energia / 12.03.2012

Muitas pessoas adoram não somente de cachorros como animais de estimação, mas também dos nossos queridos gatinhos. E eles são tudo bom para energizar positivamente o nosso lar. Você sabia disso?

É isso mesmo pessoal! Os gatos são nossos verdadeiros amigos espirituais e saiba o porquê no decorrer destas carinhosas linhas, pois você terá outra visão sobre o assunto, da pura espiritualidade dos bichanos.

As funções dos gatos em nossa vida são muitas, mas aqui, elegemos algumas para que você se mantenha sempre informado. Então, vamos aos principais toques desse nosso incrível parceiro diário.

Os gatos cuidam da nossa família de forma muito carinhosa e, principalmente, da energia do ambiente por onde passam. Eles transmutam as energias negativas e as potencializam em positivas, pois sua sensibilidade é muito aguçada em qualquer ambiente. Nada o impede de ter também um cachorro em sua casa, assim o ambiente como um todo será ainda mais protegido por esses bichanos.
Espiritualmente falando, os gatos suportam as forças mais pesadas dentro de um ambiente e até aquelas emitidas por magias, feitiçarias, vodus etc. Eles apresentam esta força porque são muito protegidos pelas energias Divinas e o Universo favorece esse animal para também protegê-lo de possíveis trabalhos indesejáveis, principalmente os gatos pretos. Por essa razão, as bruxas e os magos possuem esse animal de estimação porque eles realmente protegem qualquer espaço ou recinto.
Os gatos são seres muito limpos, ativos em sua sensibilidade, poderosos na retenção de energias negativas no ambiente. Nada de pensar que são bichos preguiçosos, que só dormem e não servem para nada, pelo contrário, um gato em casa é um símbolo protetor muito forte, além de ser muito carinhoso, amoroso e fiel para com toda a família.
Eles também têm o poder de absorver e eliminar aquelas vibrações negativas de nosso corpo. Enquanto dormimos, os gatos estão ali fazendo este trabalho. Quando chega a hora dos gatos dormirem, aí sim, eles liberam toda a nossa carga absorvida por eles por um período mas, muitas vezes, não dá tempo para que todo o processo ocorra, aí os gatos acumulam o restante da carga como gordura. Muitas vezes pensamos que os bichanos estão comilões demais, mas talvez não seja isso. É que eles acumulam os restos de energias negativas e ficam obesos automaticamente. Mas não se preocupem, as energias serão liberadas de forma lenta, com certo tempo, mas serão.
Se uma pessoa com más intenções fizer uma visita a você e o gato se aproximar, não brigue com ele. Ele está simplesmente ali para te proteger de qualquer vibração negativa do visitante em relação a você, pois os gatos apresentam forte sensibilidade para isso.
Caso alguém lhe proporcione uma doação de um gato, aceite a proposta com imenso amor e carinho. Certamente, aquele gato estará ali somente para te ajudar, protegê-lo e compartilhar toda a ternura com a família.
Para os curandeiros, na época de Atlântida, os gatos eram usados como uma via natural de cura. Eles faziam muitas visitas em vários locais com a magia dos Cristais, mas existiam lugares que as pessoas não aceitavam o uso dos Cristais porque imaginavam ser algo de magias escuras. Aí, os curandeiros levavam os gatos para ajudarem nessa batalha de cura, purificando, inicialmente, todo o ambiente.
Se for possível, tenha mais de um gato em sua residência, assim as energias negativas serão transmutadas em positivas com mais rapidez.


Receita de Mulher / 07.03.2012

As muito feias que me perdoem mas beleza é fundamental.
É preciso que haja qualquer coisa de flor em tudo isso, qualquer coisa de dança, qualquer coisa de haute couture em tudo isso (ou então que a mulher se socialize elegantemente em azul, como na República Popular Chinesa).
Não há meio-termo possível. É preciso que tudo isso seja belo. É preciso que súbito tenha-se a impressão de ver uma garça apenas pousada e que um rosto.
Adquira de vez em quando essa cor só encontrável no terceiro minuto da aurora.
É preciso que tudo isso seja sem ser, mas que se reflita e desabroche no olhar dos homens. É preciso, é absolutamente preciso que seja tudo belo e inesperado. É preciso que umas pálpebras cerradas lembrem um verso de Éluard e que se acaricie nuns braços alguma coisa além da carne: que se os toque como no âmbar de uma tarde. 
Ah, deixai-me dizer-vos que é preciso que a mulher que ali está como a corola ante o pássaro
seja bela ou tenha pelo menos um rosto que lembre um templo e seja leve como um resto de nuvem: mas que seja uma nuvem com olhos e nádegas. Nádegas é importantíssimo.
Olhos então nem se fala, que olhe com certa maldade inocente. Uma boca fresca (nunca úmida!) é também de extrema pertinência.
É preciso que as extremidades sejam magras; que uns ossos despontem, sobretudo a rótula no cruzar das pernas, e as pontas pélvicas no enlaçar de uma cintura semovente.
Gravíssimo é porém o problema das saboneteiras: uma mulher sem saboneteiras é como um rio sem pontes. Indispensável.
Que haja uma hipótese de barriguinha, e em seguida a mulher se alteie em cálice, e que seus seios sejam uma expressão greco-romana, mas que gótica ou barroca e possam iluminar o escuro com uma capacidade mínima de cinco velas.
Sobremodo pertinaz é estarem a caveira e a coluna vertebral levemente à mostra; e que exista um grande latifúndio dorsal!
Os membros que terminem como hastes, mas que haja um certo volume de coxas e que elas sejam lisas, lisas como a pétala e cobertas de suavíssima penugem.
No entanto, sensível à carícia em sentido contrário. É aconselhável na axila uma doce relva com aroma próprio apenas sensível (um mínimo de produtos farmacêuticos!).
Preferíveis sem dúvida os pescoços longos de forma que a cabeça dê por vezes a impressão
de nada ter a ver com o corpo, e a mulher não lembre flores sem mistério. Pés e mãos devem conter elementos góticos discretos. A pele deve ser frescas nas mãos, nos braços, no dorso, e na face mas que as concavidades e reentrâncias tenham uma temperatura nunca inferior
a 37 graus centígrados, podendo eventualmente provocar queimaduras do primeiro grau. 
Os olhos, que sejam de preferência grandes e de rotação pelo menos tão lenta quanto a da Terra; e que se coloquem sempre para lá de um invisível muro de paixão que é preciso ultrapassar. Que a mulher seja em princípio alta ou, caso baixa, que tenha a atitude mental dos altos píncaros.
Ah, que a mulher de sempre a impressão de que se fechar os olhos ao abri-los ela não estará mais presente com seu sorriso e suas tramas.
Que ela surja, não venha; parta, não vá e que possua uma certa capacidade de emudecer subitamente e nos fazer beber o fel da dúvida. Oh, sobretudo que ela não perca nunca, não importa em que mundo não importa em que circunstâncias, a sua infinita volubilidade de pássaro; e que acariciada no fundo de si mesma transforme-se em fera sem perder sua graça de ave; e que exale sempre o impossível perfume; e destile sempre o embriagante mel; e cante sempre o inaudível canto da sua combustão; e não deixe de ser nunca a eterna dançarina do efêmero; e em sua incalculável imperfeição constitua a coisa mais bela e mais perfeita de toda a criação imunerável.


- Vinícius de Moraes

Pra nós, mulheres...
UM FELIZ DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES!

Ansiedade / 23.02.2012

A ansiedade é um estado de alerta, que alimenta o planejamento de ações, buscando saídas, alternativas e ensaiando ações de enfrentamento ou fuga.


A nossa herança do processo de ansiedade data do período pleistoceno, ou idade da pedra, quando a humanidade teve que enfrentar perigos reais ou imediatos no seu dia a dia.


Inundações, ataques de feras, risco de vida a cada momento eram realidades cotidianas, e as pessoas que estavam mais alertas, que tendiam a ver perigo a cada momento tinham maiores chances de sobrevivência.


Esta é a nossa herança: antecipar-se, preocupar-se permanentemente como se nossa integridade física, nossa sobrevivência dependessem desse estado de constante alerta.


Há um pouco do bicho em nós, na medida em que a natureza supre o animal de um instinto de sobrevivência. Quando o animal pressente um perigo que ele pode enfrentar, ele ataca e briga; quando sente que não pode confrontar ou que o perigo põe em risco sua sobrevivência, ele foge, corre para longe do perigo.


O ser humano também passa por inúmeras situações hostis, onde ou tem vontade de fugir, sair correndo ou onde tem vontade de atacar e destruir o que o incomoda. O problema é que nem sempre temos atitudes coerentes com que o que sentimos e nem sempre podemos agir por impulso. Ex.: uma pessoa em um relacionamento complicado, às vezes tem vontade de sair correndo e acabar com a situação, e às vezes tem vontade de destruir o objeto de sua raiva.


Só que não faz nem uma coisa nem outra, e só fica ansiosa, cobrando-se um milagre em particular para salvar a situação, ou fica esperando que o milagre venha do outro. A situação de espera causa uma ânsia e toda energia mental gasta no processo acaba sendo somatizada no corpo da pessoa.


É importante entender que tudo o que pensamos passa para o nosso corpo. Se você agora pensar numa situação bem triste que vivenciou, note que seus ombros ficam para baixo, sua expressão facial fica triste; se, em contrapartida, lembrar-se de uma situação bem engraçada que lhe aconteceu, automaticamente sua postura corporal e expressão facial modificam.


No processo de ansiedade, quando a pessoa fica em contato com seus medos, com as catástrofes dentro de sua cabeça, o cérebro não distingue se a situação é real ou não, se está acontecendo ou não, ele capta as impressões dos seus sentimentos, e mobiliza todo o corpo para agir; há uma descarga de adrenalina no sangue, e todo o corpo fica preparado ou para o ataque ou para a fuga, só que como a situação não está acontecendo, está só na cabeça da pessoa, todo o esforço físico (sudorese, tensão muscular, taquicardia, etc) não é colocado em prática, e isto acaba sendo somatizado, toda essa energia acaba indo para algum ponto nevrálgico do corpo e a pessoa acaba desenvolvendo sintomas psicossomáticos, como stress, dor de cabeça, úlcera, dor de estômago, azia, intestino irritável. Na verdade, toda esta tensão pode levar a inúmeras enfermidades.


Precisamos entender a raiz da ansiedade, medos e crenças que trazemos desde a nossa infância. À medida que tomamos consciência de nosso processo emocional, de nossa maneira de ser e ver as coisas, temos condições de interromper e curar a ansiedade. Precisamos desenvolver confiança na força atualizadora ou natureza dentro de nós, precisamos perceber a força natural de nossos recursos interiores, para podermos aprender a contar com essa força e pararmos de querer controlar o futuro, os outros, com o nosso pensamento.


Sensatez

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